Cena
Sopa de verduras con pescado
20 min4 porciónes250 kcal
Ingredientes
- filetes de reineta o congrio480 g≈ 2 tazas
- papa400 g≈ 1½ tazas
- zanahoria200 g≈ 1 taza
- cebolla blanca150 g≈ ½ tazas
- apio100 g≈ 7 cdas
- caldo de verduras o agua1200 ml≈ 5 tazas
- aceite de oliva20 ml≈ 1 cda
- sal4 g≈ 1 cdta
- pimienta negra1 g≈ 1 cdta
- perejil fresco10 g≈ 2 cdtas
Preparación
- 01
Pela y corta la papa y zanahoria en cubos medianos. Pica finamente la cebolla y el apio. Calienta el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio.
- 02
Agrega la cebolla y el apio en la olla, sofríe durante 2 minutos hasta que aromaticcen. Luego incorpora la zanahoria y papa, mezcla bien. Vierte el caldo de verduras o agua caliente.
- 03
Lleva a hervor y cocina por 12-15 minutos hasta que las verduras estén casi tiernas. Corta los filetes de pescado en trozos medianos y agrégalos a la olla.
- 04
Continúa la cocción por 5-7 minutos más, hasta que el pescado esté cocido y opaco. Sazona con sal y pimienta al gusto. Retira del fuego.
- 05
Sirve caliente en boles individuales. Decora con perejil fresco picado. Acompaña con limón si lo deseas.
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