Cena

Sopa de verduras con pescado

20 min4 porciónes250 kcal

Ingredientes

  • filetes de reineta o congrio480 g
  • papa400 g
  • zanahoria200 g
  • cebolla blanca150 g
  • apio100 g
  • caldo de verduras o agua1200 ml
  • aceite de oliva20 ml
  • sal4 g
  • pimienta negra1 g
  • perejil fresco10 g

Preparación

  1. 01

    Pela y corta la papa y zanahoria en cubos medianos. Pica finamente la cebolla y el apio. Calienta el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio.

  2. 02

    Agrega la cebolla y el apio en la olla, sofríe durante 2 minutos hasta que aromaticcen. Luego incorpora la zanahoria y papa, mezcla bien. Vierte el caldo de verduras o agua caliente.

  3. 03

    Lleva a hervor y cocina por 12-15 minutos hasta que las verduras estén casi tiernas. Corta los filetes de pescado en trozos medianos y agrégalos a la olla.

  4. 04

    Continúa la cocción por 5-7 minutos más, hasta que el pescado esté cocido y opaco. Sazona con sal y pimienta al gusto. Retira del fuego.

  5. 05

    Sirve caliente en boles individuales. Decora con perejil fresco picado. Acompaña con limón si lo deseas.