Cena
Sopa de verduras con pescado
20 min4 porciónes250 kcal
Ingredientes
- filetes de reineta o congrio480 g
- papa400 g
- zanahoria200 g
- cebolla blanca150 g
- apio100 g
- caldo de verduras o agua1200 ml
- aceite de oliva20 ml
- sal4 g
- pimienta negra1 g
- perejil fresco10 g
Preparación
- 01
Pela y corta la papa y zanahoria en cubos medianos. Pica finamente la cebolla y el apio. Calienta el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio.
- 02
Agrega la cebolla y el apio en la olla, sofríe durante 2 minutos hasta que aromaticcen. Luego incorpora la zanahoria y papa, mezcla bien. Vierte el caldo de verduras o agua caliente.
- 03
Lleva a hervor y cocina por 12-15 minutos hasta que las verduras estén casi tiernas. Corta los filetes de pescado en trozos medianos y agrégalos a la olla.
- 04
Continúa la cocción por 5-7 minutos más, hasta que el pescado esté cocido y opaco. Sazona con sal y pimienta al gusto. Retira del fuego.
- 05
Sirve caliente en boles individuales. Decora con perejil fresco picado. Acompaña con limón si lo deseas.
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