Cena

Sopa de verduras con trozos de pavo

15 min4 porciónes250 kcal

Ingredientes

  • pechuga de pavo320 g≈ 1½ tazas
  • zanahoria200 g≈ 1 taza
  • zapallo italiano280 g≈ 1 taza
  • apio100 g≈ 7 cdas
  • cebolla blanca120 g≈ ½ tazas
  • choclo desgranado160 g≈ ½ tazas
  • caldo de verduras casero1200 ml≈ 5 tazas
  • sal4 g≈ 1 cdta
  • pimienta negra1 g≈ 1 cdta
  • perejil fresco picado8 g≈ 2 cdtas

Preparación

  1. 01

    Corta la pechuga de pavo en cubos pequeños de aproximadamente 2 cm. En una olla grande, calienta el caldo de verduras a fuego medio-alto hasta que hierva.

  2. 02

    Pela y corta la zanahoria, zapallo italiano, apio y cebolla en cubos medianos. Agrega el pavo al caldo hirviendo y cocina durante 5 minutos. Luego incorpora zanahoria, apio y cebolla, deja cocinar 8 minutos más.

  3. 03

    Añade el zapallo italiano y el choclo desgranado. Cocina a fuego medio durante 10-12 minutos hasta que todas las verduras estén tiernas y el pavo cocido. Sazona con sal y pimienta al gusto.

  4. 04

    Sirve la sopa caliente en boles individuales. Termina con perejil fresco picado por encima para agregar sabor y presentación.