Desayuno
Tostadas de pan integral con palta y queso fresco
10 min1 porción350 kcal
Ingredientes
- pan integral60 g≈ 4 cdas
- palta80 g≈ 5 cdas
- queso fresco50 g≈ 3 cdas
- tomate40 g≈ 3 cdas
- cebollín fresco5 g≈ 1 cdta
- sal1 pizca
- pimienta negra1 pizca
- limón5 ml≈ 1 cdta
Preparación
- 01
Tuesta el pan integral en una tostadora o sartén a fuego medio hasta que esté dorado y crujiente, aproximadamente 3 minutos por cada lado.
- 02
Corta la palta por la mitad, retira el carozo y extrae la pulpa con una cuchara. Tritura la palta en un plato con sal, pimienta y unas gotas de limón recién exprimido hasta obtener una pasta cremosa.
- 03
Reparte la palta triturada sobre las tostadas de pan integral, distribuyéndola de forma uniforme.
- 04
Desmorona el queso fresco sobre las tostadas con palta, luego agrega rodajas de tomate picado y cebollín fresco picado fino.
- 05
Sirve inmediatamente mientras las tostadas aún están calientes y crujientes.
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