Desayuno
Tostada integral con queso ricotta y miel
5 min1 porción200 kcal
Ingredientes
- pan integral40 g≈ 3 cdas
- queso ricotta80 g≈ 5 cdas
- miel15 ml≈ 1 cda
- arándanos frescos30 g≈ 2 cdas
- sal0.5 g≈ 1 cdta
Preparación
- 01
Tuesta las rebanadas de pan integral en una tostadora o sartén a fuego medio hasta que adquieran un color dorado y crujiente, aproximadamente 2 a 3 minutos.
- 02
Retira el pan tostado del fuego y deja enfriar por 1 minuto. Coloca una base de queso ricotta (80 g) sobre la tostada, distribuyéndolo uniformemente con una cuchara.
- 03
Agrega los arándanos frescos sobre el queso ricotta, luego vierte la miel en hilo fino por encima. Espolvorea una pizca de sal para realzar los sabores.
- 04
Sirve inmediatamente mientras la tostada aún esté tibia, para que el queso ricotta mantenga su textura cremosa y los sabores se integren correctamente.
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