Cena
Sopa de verduras y legumbres con pechuga de pavo
Una nutritiva sopa de verduras y legumbres, perfecta para reconfortar en días fríos.
45 min (15+30)4 porciónesFácil350 kcal
Ingredientes
- pechuga de pavo · cortada en cubos300 grams
- zanahorias · peladas y picadas2 units
- zapallo · pelado y picado200 grams
- porotos negro · remojados y cocidos100 grams
- choclo · desgranado1 unit
- cebolla · picada1 unit
- ajo · picados2 cloves
- caldo de verduras1 litro
- perejil · picado, para decorar2 tablespoons
- pimienta · al gusto1 teaspoon
Preparación
- 01
Calentar una olla grande a fuego medio y agregar un chorrito de aceite.
- 02
Sofreír la cebolla y el ajo hasta que estén dorados.
- 03
Añadir la pechuga de pavo y cocinar hasta que esté sellada.
- 04
Incorporar las zanahorias y el zapallo, cocinar por 5 minutos.
- 05
Agregar los porotos negros y el choclo.
- 06
Verter el caldo de verduras y llevar a ebullición.
- 07
Reducir el fuego y cocinar a fuego lento durante 20 minutos.
- 08
Sazonar con pimienta al gusto y rectificar la sal si es necesario.
- 09
Servir caliente y decorar con perejil picado.
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