Snack

Humus con zanahorias

15 min4 porciónes200 kcal

Ingredientes

  • garbanzos cocidos800 g
  • tahini (pasta de sésamo)80 ml
  • limón2 unidad
  • ajo3 diente
  • aceite de oliva40 ml
  • sal5 g
  • comino molido3 g
  • zanahoria800 g

Preparación

  1. 01

    Lava y pela las zanahorias. Córtalas en palitos medianos y sepáralas en un plato para servir como acompañamiento.

  2. 02

    En un procesador de alimentos, agrega los garbanzos cocidos, tahini, jugo de los 2 limones, ajo picado, aceite de oliva, sal y comino molido. Procesa hasta obtener una pasta suave y cremosa. Si queda muy espesa, agrega agua tibia de a poco hasta lograr la consistencia deseada.

  3. 03

    Vierte el humus en un plato hondo o fuente. Alisa la superficie con una espátula, haz un pequeño pozo en el centro y agrega un chorro de aceite de oliva. Acompaña con los palitos de zanahoria para untar y servir.