Almuerzo
Pechuga de pollo al horno con quínoa y zapallo
Una deliciosa y saludable receta de pechuga de pollo al horno acompañada de nutritiva quínoa y zapallo asado.
45 min (15+30)4 porciónesIntermedia400 kcal
Ingredientes
- Pechuga de pollo · Sin piel4 unidades
- Quínoa · Cocida1 taza
- Zapallo italiano · Cortado en rodajas2 unidades
- Aceite de oliva · Para aderezar2 cucharadas
- Pimentón · Rojo o amarillo, cortado en tiras1 unidad
- Ajo · Picados2 dientes
- Sal · Al gusto1 cucharaditas
- Pimienta · Al gusto1 cucharaditas
Preparación
- 01
Precalentar el horno a 200 grados Celsius.
- 02
Marinar las pechugas de pollo con aceite de oliva, ajo picado, sal y pimienta. Dejar reposar por 10 minutos.
- 03
Colocar las pechugas en una bandeja para hornear.
- 04
En un bol, mezclar las rodajas de zapallo italiano con aceite de oliva, pimentón, sal y pimienta.
- 05
Distribuir el zapallo alrededor de las pechugas en la bandeja.
- 06
Hornear durante 30 minutos o hasta que el pollo esté cocido y dorado.
- 07
Mientras tanto, cocinar la quínoa según las instrucciones del paquete.
- 08
Servir las pechugas de pollo con zapallo y quínoa cocida.
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