Pescado al horno con puré de papas
Un delicioso y saludable plato de pescado al horno acompañado de un suave puré de papas, ideal para una comida familiar.
Ingredientes
- Pescado blanco (merluza) · puede ser reemplazado por otro pescado blanco600 gramos
- Papas · pueden ser papas amarillas800 gramos
- Aceite de oliva2 cucharadas
- Limón · zumo y ralladura1 unidad
- Ajo · picados2 dientes
- Cebolla · picada1 unidad
- Perejil · fresco y picado2 cucharadas
- Sal · al gusto1 cucharadita
- Pimienta · al gusto1 cucharadita
- Leche · para el puré100 mililitros
- Mantequilla · para el puré50 gramos
Preparación
- 01
Precalentar el horno a 200°C.
- 02
Pelar y cortar las papas en trozos. Cocinarlas en agua hirviendo hasta que estén suaves.
- 03
Mientras tanto, en un sartén, calentar el aceite de oliva a fuego medio y añadir la cebolla y el ajo picados. Sofreír hasta que estén dorados.
- 04
Agregar el pescado al sartén, sazonar con sal, pimienta, el zumo y ralladura de limón, y cocinar por 5 minutos por cada lado.
- 05
Colocar el pescado en una bandeja para horno y hornear durante 20 minutos.
- 06
Cuando las papas estén listas, escurrir y hacer puré, añadiendo la mantequilla, leche, sal y pimienta.
- 07
Servir el pescado al horno con el puré de papas y espolvorear con perejil picado.
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