Cena
Filete de merluza al horno con verduras
Delicioso filete de merluza al horno acompañado de coloridas verduras asadas, ideal para una comida saludable y nutritiva.
45 min (15+30)4 porciónesFácil320 kcal
Ingredientes
- filete de merluza · puede ser fresco o congelado800 gramos
- pimiento rojo · cortado en tiras1 unidad
- zucchini · cortado en rodajas1 unidad
- cebolla · cortada en plumas1 unidad
- aceite de oliva3 cucharadas
- pimienta · al gusto1 cucharadita
- ajo · picados2 dientes
- jugo de limón · frescos2 cucharadas
- hierbas al gusto · puede ser orégano o tomillo1 cucharadita
Preparación
- 01
Precalentar el horno a 200 grados Celsius.
- 02
En un recipiente, mezclar las verduras (pimiento, zucchini y cebolla) con el aceite de oliva, ajo picado, pimienta y las hierbas.
- 03
Colocar las verduras en una bandeja para horno y hornear durante 15 minutos.
- 04
Mientras las verduras se asan, marinar el filete de merluza con el jugo de limón, un poco de aceite de oliva, pimienta y hierbas.
- 05
Sacar la bandeja del horno y colocar el filete de merluza encima de las verduras.
- 06
Hornear todo junto durante 15 minutos o hasta que el pescado esté cocido y las verduras tiernas.
- 07
Servir caliente y disfrutar.
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