Cena
Filete de merluza al horno con puré de zapallo
Una deliciosa y saludable receta de filete de merluza al horno acompañado de un suave puré de zapallo.
45 min (15+30)4 porciónesFácil300 kcal
Ingredientes
- filete de merluza · fresco o descongelado4 pieces
- zapallo · pelado y cortado en trozos800 grams
- aceite de oliva · para aderezar el pescado2 tablespoons
- jugo de limón · para marinar el pescado2 tablespoons
- ajo · picados2 cloves
- sal y pimienta · al gusto0
- queso rallado · opcional para el puré50 grams
Preparación
- 01
Precalentar el horno a 180°C.
- 02
Marinar los filetes de merluza con el jugo de limón, ajo, aceite de oliva, sal y pimienta durante 10 minutos.
- 03
Colocar los filetes en una bandeja para horno y hornearlos durante 20 minutos o hasta que estén cocidos.
- 04
Mientras tanto, cocinar el zapallo en agua hirviendo hasta que esté tierno, unos 15 minutos.
- 05
Escurrir el zapallo y hacerlo puré, añadiendo sal, pimienta y queso rallado al gusto.
- 06
Servir los filetes de merluza con el puré de zapallo al lado.
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