Cena

Estofado de ternera con puré de zapallo

Un delicioso estofado de ternera acompañado de un suave puré de zapallo, ideal para un almuerzo reconfortante.

140 min (20+120)4 porciónesIntermedia650 kcal

Ingredientes

  • carne de ternera · Corte en trozos grandes1.5 kg
  • zapallo · Pelar y cortar en trozos800 g
  • cebolla · Picada en cubos1 unidad
  • zanahoria · Cortadas en rodajas2 unidad
  • ajo · Amasados3 dientes
  • caldo de carne · O caldo de verduras1 lt
  • aceite de oliva · Para sellar la carne2 cucharadas
  • pimienta1 cucharadita
  • hojas de laurel2 unidad
  • mantequilla · Para el puré50 g
  • leche · Opcional para el puré100 ml

Preparación

  1. 01

    Sellar la carne de ternera en una olla con aceite de oliva a fuego medio-alto.

  2. 02

    Agregar la cebolla y el ajo, y sofreír hasta que estén dorados.

  3. 03

    Incorporar la zanahoria y el zapallo, cocinando por 5 minutos.

  4. 04

    Añadir el caldo de carne, la pimienta y las hojas de laurel. Llevar a ebullición.

  5. 05

    Reducir el fuego y cocinar a fuego lento durante aproximadamente 1.5 horas, o hasta que la carne esté tierna.

  6. 06

    Mientras tanto, cocinar el zapallo en agua hirviendo con sal hasta que esté suave, luego hacer un puré con mantequilla y leche.

  7. 07

    Servir el estofado caliente acompañado del puré de zapallo.