Snack
Yogur natural con frutas de estación y semillas
Una receta sencilla y deliciosa para disfrutar de yogur natural con una variedad de frutas frescas y semillas, perfecta para un desayuno o merienda saludable.
10 min2 porciónesFácil320 kcal
Ingredientes
- Yogur natural400 g
- Frutas de estación (ej. frutillas, kiwis, plátanos) · Pueden ser elegidas según la temporada200 g
- Semillas de chía2 cucharadas
- Semillas de sésamo1 cucharada
- Miel · Opcional, para endulzar1 cucharada
Preparación
- 01
Lava y corta las frutas de estación en trozos pequeños.
- 02
En un bol, coloca el yogur natural como base.
- 03
Agrega las frutas cortadas sobre el yogur.
- 04
Espolvorea las semillas de chía y sésamo sobre la mezcla.
- 05
Si deseas, añade miel para endulzar al gusto.
- 06
Mezcla suavemente y sirve inmediatamente.
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