Cena
Pescado al horno con puré de papa y espinacas
Un delicioso plato que combina pescado al horno con un cremoso puré de papa y espinacas.
50 min (20+30)4 porciónesIntermedia550 kcal
Ingredientes
- pescado blanco · Puede ser merluza o reineta800 gramos
- papas · Papas de cáscara amarilla600 gramos
- espinacas · Espinacas frescas200 gramos
- aceite de oliva · Para rociar el pescado y las espinacas2 cucharadas
- mantequilla · Para el puré50 gramos
- leche · Para el puré100 mililitros
- ajo · Picados finamente2 dientes
- sal · Al gusto1 cucharaditas
- pimienta · Al gusto1 cucharaditas
Preparación
- 01
Precalentar el horno a 180 grados Celsius.
- 02
Pelar y cortar las papas en trozos, luego cocinarlas en agua hirviendo hasta que estén tiernas.
- 03
Mientras las papas se cocinan, en un sartén calentar una cucharada de aceite de oliva, agregar el ajo picado y las espinacas, cocinar hasta que se marchiten.
- 04
En una fuente para horno, colocar el pescado, rociar con el aceite de oliva restante, sal y pimienta.
- 05
Hornear el pescado durante 20-25 minutos o hasta que esté cocido.
- 06
Escurrir las papas y hacer un puré, añadiendo mantequilla, leche, sal y pimienta al gusto.
- 07
Servir el pescado acompañado del puré de papa y las espinacas salteadas.
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