Cena

Tortilla de verduras con ensalada

Una deliciosa y saludable tortilla de verduras acompañada de una fresca ensalada.

35 min (15+20)4 porciónesFácil350 kcal

Ingredientes

  • huevos · Preferiblemente frescos y de campo6 unidad
  • cebolla · Picada en cubos pequeños1 unidad
  • pimiento rojo · Picado en cubos1 unidad
  • espinaca · Puede ser fresca o congelada100 gramos
  • queso rallado · Opcional, se puede usar queso de cabra o mozzarella100 gramos
  • aceite de oliva2 cucharadas
  • mezcla de lechugas · Para la ensalada150 gramos
  • palta · Cortada en rodajas para la ensalada1 unidad
  • jugo de limón · Para aliñar la ensalada1 cucharada

Preparación

  1. 01

    Calentar el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.

  2. 02

    Agregar la cebolla y el pimiento rojo, y sofreír hasta que estén tiernos.

  3. 03

    Incorporar la espinaca y cocinar hasta que se marchite.

  4. 04

    En un bol, batir los huevos y añadir el queso rallado.

  5. 05

    Verter la mezcla de huevos sobre las verduras en la sartén y cocinar a fuego medio-bajo hasta que esté firme.

  6. 06

    Una vez cocida, voltear la tortilla con ayuda de un plato y cocinar del otro lado.

  7. 07

    Mientras se cocina la tortilla, mezclar las lechugas con el jugo de limón y agregar la palta.

  8. 08

    Servir la tortilla caliente acompañada de la ensalada.