Almuerzo

Ensalada de quinua con pollo a la plancha

Una nutritiva ensalada de quinua acompañada de pollo a la plancha y vegetales frescos.

35 min (15+20)4 porciónesFácil450 kcal

Ingredientes

  • quinua1 taza
  • pollo · pechuga sin piel500 gramos
  • palta · cortada en cubos1
  • tomate · picados2
  • cebolla · cortada en pluma0.5 unidad
  • aceite de oliva2 cucharadas
  • jugo de limón2 cucharadas
  • sal1 pizca
  • pimienta1 pizca
  • coriandro · picado2 cucharadas

Preparación

  1. 01

    Cocinar la quinua en agua hirviendo durante 15 minutos o hasta que esté tierna.

  2. 02

    Mientras se cocina la quinua, calentar una sartén a fuego medio y cocinar el pollo hasta que esté dorado y cocido por completo.

  3. 03

    Dejar enfriar el pollo y luego cortarlo en trozos.

  4. 04

    En un tazón grande, mezclar la quinua cocida, pollo, palta, tomate, cebolla y coriandro.

  5. 05

    Añadir el aceite de oliva, jugo de limón, sal y pimienta al gusto.

  6. 06

    Mezclar bien todos los ingredientes y servir fría o a temperatura ambiente.