Almuerzo
Pollo a la parrilla con ensalada de rúcula y quinoa
Una deliciosa y saludable receta de pollo a la parrilla acompañado de una fresca ensalada de rúcula y quinoa.
50 min (20+30)4 porciónesIntermedia450 kcal
Ingredientes
- Pechuga de pollo · Sin piel4 unidad
- Rúcula · Fresca200 gramos
- Quinoa · Cocida150 gramos
- Palta · Cortada en rodajas1 unidad
- Aceite de oliva · Para aderezar3 cucharadas
- Limón · Jugo1 unidad
- Sal · Al gusto1 cucharadita
- Pimienta negra · Al gusto1 cucharadita
Preparación
- 01
Marinar las pechugas de pollo con aceite de oliva, jugo de limón, sal y pimienta.
- 02
Dejar marinar por al menos 30 minutos.
- 03
Precalentar la parrilla a temperatura media-alta.
- 04
Cocinar el pollo en la parrilla durante 6-8 minutos de cada lado o hasta que esté completamente cocido.
- 05
Mientras el pollo se cocina, mezclar la rúcula, la quinoa y la palta en un bol grande.
- 06
Aderezar la ensalada con aceite de oliva, jugo de limón, sal y pimienta al gusto.
- 07
Servir el pollo a la parrilla sobre la ensalada de rúcula y quinoa.
- 08
Disfrutar la comida.
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