Almuerzo
Pollo al horno con ensalada de rúcula y tomate
Una deliciosa receta de pollo al horno acompañada de una fresca ensalada de rúcula y tomate.
60 min (15+45)4 porciónesIntermedia500 kcal
Ingredientes
- Muslos de pollo4 pieza
- Aceite de oliva3 cucharadas
- Ajo · picados3 dientes
- Pimienta negra1 cucharadita
- Sal1 cucharadita
- Papas · cortadas en cubos500 gramos
- Rúcula100 gramos
- Tomatoes · cortados en gajos2 pieza
- Palta · cortada en cuadritos1 pieza
- Limón · jugo1 unidad
Preparación
- 01
Precalentar el horno a 200°C.
- 02
En un bol, mezclar el aceite de oliva, el ajo, la pimienta y la sal.
- 03
Agregar los muslos de pollo a la mezcla y cubrir bien.
- 04
Colocar los muslos de pollo en una bandeja para hornear junto con las papas.
- 05
Hornear durante 45 minutos o hasta que el pollo esté dorado y cocido.
- 06
Mientras se cocina el pollo, preparar la ensalada mezclando la rúcula, los tomates y la palta en un bol.
- 07
Agregar el jugo de limón y mezclar suavemente.
- 08
Servir el pollo al horno acompañado de la ensalada de rúcula y tomate.
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