Cena

Pollo al horno con papas y ensalada de tomate

30 min4 porciónes650 kcal

Ingredientes

  • pechuga de pollo800 g
  • papas800 g
  • tomates600 g
  • cebolla blanca200 g
  • aceite de oliva80 ml
  • ajo20 g
  • limón2 unidad
  • sal8 g
  • pimienta negra3 g
  • perejil fresco15 g

Preparación

  1. 01

    Precalienta el horno a 200°C. Lava las papas y córtalas en gajos medianos. Colócalas en una bandeja, rocía con 40 ml de aceite de oliva, sal y pimienta. Reserva.

  2. 02

    Seca bien las pechugas de pollo con papel absorbente. Sazona ambos lados con sal, pimienta y ajo picado. Coloca las pechugas sobre las papas en la bandeja. Rocía con los 40 ml restantes de aceite de oliva. Hornea por 35-40 minutos hasta que el pollo esté cocido y las papas doradas.

  3. 03

    Mientras el pollo se cocina, prepara la ensalada: lava los tomates y córtalos en cubos. Pica la cebolla blanca finamente. Mezcla tomates y cebolla en un bol, agrega el jugo de 2 limones, sal, pimienta y perejil fresco picado. Refrigera hasta servir.

  4. 04

    Retira la bandeja del horno cuando el pollo esté dorado y las papas crujientes. Sirve una pechuga con papas al horno y acompaña con la ensalada de tomate fresca en cada plato.