Almuerzo

Ensalada de pollo al grill con verduras

Una ensalada fresca y saludable que combina pollo a la parrilla con verduras coloridas y un aderezo ligero.

35 min (15+20)4 porciónesFácil450 kcal

Ingredientes

  • pechuga de pollo · puede ser fileteada500 gramos
  • pimientos de colores · uno rojo y uno amarillo2 unidades
  • espinacas · frescas100 gramos
  • palta · madura1 unidad
  • aceite de oliva3 cucharadas
  • limón · jugo exprimido1 unidad
  • sal1 cucharadita
  • pimienta1 cucharadita

Preparación

  1. 01

    Precalentar la parrilla a fuego medio-alto.

  2. 02

    Marinar las pechugas de pollo con aceite de oliva, limón, sal y pimienta por al menos 15 minutos.

  3. 03

    Cocinar el pollo en la parrilla durante 6-7 minutos de cada lado, o hasta que esté bien cocido.

  4. 04

    Mientras se cocina el pollo, cortar los pimientos en tiras y saltearlos en una sartén con un poco de aceite hasta que estén tiernos.

  5. 05

    Una vez cocido el pollo, dejar reposar y luego cortar en tiras.

  6. 06

    En un bol grande, mezclar las espinacas, los pimientos asados, el pollo y la palta en cubos.

  7. 07

    Revolver suavemente y servir como plato principal o acompañamiento.