Snack
Ensalada de garbanzos con pimientos
15 min4 porciónes250 kcal
Ingredientes
- garbanzos cocidos800 g
- pimiento rojo2 unidad
- pimiento amarillo1 unidad
- cebolla morada100 g
- tomate200 g
- cilantro fresco20 g
- limón2 unidad
- aceite de oliva40 ml
- sal4 g
- pimienta negra2 g
Preparación
- 01
Lava los pimientos rojos y amarillos, retira las semillas y la membrana blanca interna, luego corta en cubos pequeños. Haz lo mismo con el tomate. Pica la cebolla morada en trozos finos.
- 02
En un tazón grande, agrega los garbanzos cocidos drenados, los pimientos picados, el tomate cortado y la cebolla morada. Añade el cilantro fresco picado y mezcla suavemente.
- 03
Exprime el jugo de los 2 limones en un recipiente pequeño, agrega el aceite de oliva, sal y pimienta negra. Bate bien para formar el aliño.
- 04
Vierte el aliño sobre la ensalada y mezcla con cuidado hasta que todos los ingredientes estén bien impregnados. Deja reposar 10 minutos antes de servir para que los sabores se integren.
Otras recetas
