Cena

Filete de merluza a la plancha con ensalada de repollo

Delicioso filete de merluza a la plancha acompañado de una fresca ensalada de repollo y zanahoria.

25 min (15+10)2 porciónesFácil350 kcal

Ingredientes

  • filete de merluza · Preferiblemente fresco2 pieza
  • repollo · Finamente picado200 gramo
  • zanahoria · Rallada o en juliana100 gramo
  • aceite de oliva · Para cocinar y aliñar2 cucharada
  • jugo de limón · Para el aderezo1 cucharada
  • sal · Al gusto1 cucharadita
  • pimienta · Al gusto0.5 cucharadita

Preparación

  1. 01

    En un bol, mezcla el repollo y la zanahoria.

  2. 02

    Añade el jugo de limón, aceite de oliva, sal y pimienta. Mezcla bien y reserva.

  3. 03

    Calienta una sartén con una cucharada de aceite de oliva a fuego medio alto.

  4. 04

    Coloca los filetes de merluza en la sartén y cocina durante 4-5 minutos por cada lado o hasta que estén dorados y cocidos por dentro.

  5. 05

    Sirve los filetes de merluza calientes junto con la ensalada de repollo y zanahoria.