Almuerzo
Ensalada de pollo con espinacas y quínoa
Una ensalada fresca y nutritiva, ideal para un almuerzo o una cena ligera.
35 min (15+20)4 porciónesFácil350 kcal
Ingredientes
- pechuga de pollo · Cocida y desmenuzada2 unidad
- espinacas · Frescas150 gramos
- quínoa · Cocida100 gramos
- palta · Cortada en cubos1 unidad
- tomate cherry · Cortados a la mitad200 gramos
- limón · Jugo para aderezar1 unidad
- aceite de oliva3 cucharadas
- sal · Al gusto1 cucharadita
- pimienta · Al gusto1 cucharadita
Preparación
- 01
Cocinar la quínoa según las instrucciones del paquete y dejar enfriar.
- 02
Mientras la quínoa se cocina, cocinar la pechuga de pollo en agua hirviendo hasta que esté completamente cocida, luego desmenuzar.
- 03
En un bol grande, mezclar las espinacas, la quínoa, el pollo desmenuzado, la palta y los tomates cherry.
- 04
En un recipiente pequeño, mezclar el jugo de limón, el aceite de oliva, la sal y la pimienta.
- 05
Verter el aderezo sobre la ensalada y mezclar bien para que todos los ingredientes se integren.
- 06
Servir la ensalada fresca y disfrutar.
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