Cena

Filete de merluza al horno con ensalada de espinacas

Una deliciosa receta de filete de merluza al horno acompañado de una fresca ensalada de espinacas.

40 min (15+25)4 porciónesFácil300 kcal

Ingredientes

  • filete de merluza · Limpiar y secar antes de cocinar4 pieces
  • espinacas frescas · Se pueden mezclar con otras hojas verdes200 grams
  • palta · Cortar en rodajas para la ensalada1 piece
  • limón · Para el aderezo y el pescado1 piece
  • aceite de oliva3 tablespoons
  • ajo · Picados finamente2 cloves
  • sal1 teaspoon
  • pimienta1 teaspoon

Preparación

  1. 01

    Precalentar el horno a 200 grados Celsius.

  2. 02

    En un bol, mezclar el aceite de oliva, el ajo picado, el jugo del limón, la sal y la pimienta.

  3. 03

    Colocar los filetes de merluza en una bandeja para hornear y cubrir con la mezcla de aceite y ajo.

  4. 04

    Hornear los filetes durante 20-25 minutos o hasta que estén cocidos.

  5. 05

    Mientras se hornea el pescado, preparar la ensalada de espinacas mezclando las espinacas y la palta en un bol.

  6. 06

    Aderezar la ensalada con un poco de aceite de oliva y jugo de limón al gusto.

  7. 07

    Servir el filete de merluza caliente acompañado de la ensalada de espinacas.