Desayuno
Yogur griego con semillas de chía
Una deliciosa y saludable opción para el desayuno o un snack, combinando yogur griego cremoso con las propiedades nutritivas de las semillas de chía.
10 min2 porciónesFácil300 kcal
Ingredientes
- Yogur griego · Puedes usar yogur natural o endulzado a gusto400 g
- Semillas de chía · Dejar reposar en agua por 30 minutos antes de mezclar2 cucharadas
- Miel · Opcional, puede ajustarse al gusto2 cucharadas
- Frutas variadas · Puedes usar fresas, plátano o kiwi150 g
- Nueces · Tostadas para un sabor extra30 g
Preparación
- 01
En un bol, mezcla el yogur griego con las semillas de chía que han estado en remojo.
- 02
Agrega la miel si deseas endulzarlo y mezcla bien.
- 03
Corta las frutas en trozos pequeños y agrégalas a la mezcla.
- 04
Sirve en dos recipientes y espolvorea las nueces por encima.
- 05
Disfruta tu yogur griego con semillas de chía fresco.
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