Cena
Cazuela de verduras
30 min4 porciónes250 kcal
Ingredientes
- zapallo italiano400 g≈ 1½ tazas
- choclo desgranado200 g≈ 1 taza
- papa300 g≈ 1½ tazas
- cebolla blanca150 g≈ ½ tazas
- tomate200 g≈ 1 taza
- pimiento rojo100 g≈ 7 cdas
- aceite de oliva40 ml≈ 3 cdas
- caldo de verduras600 ml≈ 2½ tazas
- sal5 g≈ 1 cdta
- pimienta negra2 g≈ 1 cdta
- cilantro fresco10 g≈ 2 cdtas
Preparación
- 01
Pela y corta en cubos las papas, el zapallo italiano y el pimiento. Pica la cebolla en juliana fina y corta los tomates en cubos.
- 02
Calienta el aceite de oliva en una cazuela a fuego medio. Agrega la cebolla y cocina hasta que esté transparente, aproximadamente 3 minutos.
- 03
Añade los cubos de papa y zapallo, revuelve bien y cocina por 5 minutos. Incorpora el tomate, pimiento y choclo desgranado.
- 04
Vierte el caldo de verduras sobre las verduras. Sazona con sal y pimienta negra al gusto. Cubre la cazuela y cocina a fuego medio-bajo durante 15-20 minutos hasta que las papas estén tiernas.
- 05
Verifica que todas las verduras estén cocidas. Ajusta el sazón si es necesario y sirve caliente en platos hondos. Decora con cilantro fresco picado.
Otras recetas
