Cena

Cazuela de vacuno con verduras

30 min4 porciónes350 kcal

Ingredientes

  • vacuno (posta rosca o pulpa)600 g
  • papa400 g
  • zapallo italiano300 g
  • zanahoria200 g
  • cebolla150 g
  • ajo3 dientes
  • caldo de vacuno bajo en sodio800 ml
  • aceite de oliva20 ml
  • sal5 g
  • pimienta negra2 g
  • orégano seco2 g

Preparación

  1. 01

    Corta la carne de vacuno en cubos de aproximadamente 3x3 cm. Calienta el aceite de oliva en una cazuela o olla grande a fuego medio-alto y sella la carne en tandas hasta que dore por todos lados, aproximadamente 8-10 minutos. Retira la carne y reserva.

  2. 02

    En la misma cazuela, sofríe la cebolla picada en cuadros pequeños y el ajo picado durante 2-3 minutos hasta que aromatics. Agrega el caldo de vacuno, devuelve la carne a la cazuela y lleva a hervor. Reduce el fuego a medio-bajo, cubre parcialmente y cocina durante 45 minutos.

  3. 03

    Mientras tanto, pela y corta las papas en cubos medianos de 2x2 cm. Corta la zanahoria en rodajas de aproximadamente 1 cm de grosor. Corta el zapallo italiano en cubos similares a las papas.

  4. 04

    Agrega las papas, zanahorias y zapallo italiano a la cazuela. Sazona con sal, pimienta negra y orégano seco. Mezcla bien y cocina destapado durante 25-30 minutos adicionales hasta que todas las verduras estén tiernas y la carne esté muy suave.

  5. 05

    Prueba la sazón y ajusta si es necesario. Sirve la cazuela caliente en platos hondos con el caldo incluido. Es ideal para acompañar con pan integral.