Snack

Tortilla de brócoli y queso

Deliciosa tortilla rica en vegetales y queso, perfecta para una comida ligera.

35 min (15+20)4 porciónesFácil250 kcal

Ingredientes

  • brócoli · Cocido al vapor y picado300 gramos
  • huevos · Tamaño grande6
  • queso rallado · Puede ser queso cheddar o mozzarella150 gramos
  • cebolla · Cortada finamente1 unidad
  • aceite de oliva2 cucharadas
  • pimienta1 pizca
  • sal1 pizca

Preparación

  1. 01

    Cocina el brócoli al vapor hasta que esté tierno, luego pícalo.

  2. 02

    En una sartén grande, calienta el aceite de oliva y sofríe la cebolla hasta que esté transparente.

  3. 03

    En un bol, bate los huevos y agrega el brócoli, el queso, la sal y la pimienta.

  4. 04

    Agrega la mezcla de huevos a la sartén con la cebolla y cocina a fuego medio-bajo.

  5. 05

    Cocina durante 5-7 minutos o hasta que la base esté dorada y los bordes firmes.

  6. 06

    Con ayuda de un plato, da la vuelta a la tortilla y cocina el otro lado hasta que esté dorado.

  7. 07

    Sirve la tortilla caliente, cortada en porciones.