Batido de plátano y proteína

Ingredientes

• plátano · Preferentemente maduros para más dulzor2 unidad
• leche · Puede ser leche de vaca, almendra o soya1 taza
• proteína en polvo · Proteína de vainilla o sabor preferido2 cucharadas
• mantequilla de maní · Opcional, para un extra de sabor y grasas saludables2 cucharadas
• hielo · Agrega más si prefieres un batido más frío1 taza

Preparación

1. 01

   Coloca todos los ingredientes en una licuadora.

2. 02

   Licúa a alta velocidad hasta obtener una mezcla suave.

3. 03

   Prueba el batido y ajusta el dulzor si es necesario, agregando miel o stevia.

4. 04

   Sirve en vasos y disfruta inmediatamente.