Desayuno
Batido de plátano y leche
Un delicioso batido cremoso y nutritivo, perfecto para el desayuno o un refrigerio.
5 min2 porciónesFácil250 kcal
Ingredientes
- plátano · maduro para mayor dulzura2 unidad
- leche · puede ser entera, descremada o vegetal500 ml
- miel · opcional, para endulzar al gusto1 cucharada
Preparación
- 01
Pela los plátanos y córtalos en trozos.
- 02
Coloca los plátanos en una licuadora.
- 03
Agrega la leche y la miel si deseas endulzar.
- 04
Licúa a alta velocidad hasta obtener una mezcla homogénea.
- 05
Sirve en vasos y disfruta inmediatamente.
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