Smoothie
Batido de yogur con frutos rojos
Un delicioso y nutritivo batido, ideal para el desayuno o merienda, lleno de antioxidantes y frescura.
10 min2 porciónesFácil250 kcal
Ingredientes
- Yogur natural · Preferiblemente sin azúcar añadido400 gramos
- Frutos rojos congelados · Pueden ser frambuesas, moras y arándanos200 gramos
- Plátano · Aporta cremosidad1
- Miel · Opcional, al gusto2 cucharadas
- Leche · Puede ser leche entera o vegetal100 mililitros
Preparación
- 01
En una licuadora, agregar el yogur natural.
- 02
Añadir los frutos rojos congelados.
- 03
Agregar el plátano pelado y cortado.
- 04
Si deseas, agrega la miel para endulzar.
- 05
Incorporar la leche y licuar todo hasta obtener una mezcla homogénea.
- 06
Servir en dos vasos y disfrutar frío.
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