Batido de plátano y espinaca con leche vegetal

Ingredientes

• plátano · Maduro para mayor dulzura2 unidad
• espinaca · Fresca o congelada100 gramos
• leche vegetal · Puede ser de almendras o soya500 mililitros
• miel · Opcional, para endulzar1 cucharada
• semillas de chía · Para añadir fibra y omega-32 cucharadas

Preparación

1. 01

   Lava bien la espinaca y escúrrela.

2. 02

   Pela los plátanos y córtalos en rodajas.

3. 03

   Coloca en la licuadora la espinaca, plátanos, leche vegetal, miel y semillas de chía.

4. 04

   Licúa todo hasta obtener una mezcla homogénea.

5. 05

   Sirve en vasos y disfruta inmediatamente.