Batido de berries y proteína de vainilla

Ingredientes

• arándanos frescos100 g≈ 7 cdas
• frambuesas frescas80 g≈ 5 cdas
• proteína en polvo sabor vainilla25 g≈ 2 cdas
• yogur natural descremado150 ml≈ ½ tazas
• leche descremada100 ml≈ 7 cdas
• hielo5 cubos

Preparación

1. 01

   Lava los arándanos y frambuesas bajo agua fría y escúrrelos bien.

2. 02

   Vierte la leche descremada y el yogur natural en la licuadora.

3. 03

   Agrega los berries limpios y el hielo a la licuadora.

4. 04

   Incorpora la proteína en polvo sabor vainilla.

5. 05

   Licúa a velocidad alta durante 45 segundos hasta obtener una mezcla homogénea y cremosa.

6. 06

   Sirve inmediatamente en un vaso y consume de forma fresca.