Batido de berries y proteína en polvo

Ingredientes

• berries mixtos congelados (frutillas, arándanos, moras)150 g≈ ½ tazas
• proteína en polvo sabor vainilla25 g≈ 2 cdas
• leche descremada200 ml≈ 1 taza
• yogur natural sin azúcar100 g≈ 7 cdas
• miel5 ml≈ 1 cdta

Preparación

1. 01

   Vierte la leche descremada y el yogur natural en la licuadora.

2. 02

   Agrega los berries congelados y la proteína en polvo, luego licúa a velocidad alta durante 45 segundos hasta obtener una mezcla homogénea y sin grumos.

3. 03

   Vierte el batido en un vaso, endulza con miel al gusto y sirve inmediatamente con una cuchara o bombilla si lo prefieres espeso.