Avena remojada con fruta y miel

Ingredientes

• Avena integral · Puedes usar avena tradicional o instantánea.1 taza
• Leche (puede ser vegetal) · Usa leche de almendra, avena o la que prefieras.2 tazas
• Miel · Ajusta al gusto.2 cucharadas
• Platano · Cortado en rodajas.1 unidad
• Frambuesas · Puedes sustituir con fresas o arándanos.1 taza

Preparación

1. 01

   En un bol, mezcla la avena con la leche y deja reposar durante al menos 30 minutos o toda la noche en el refrigerador.

2. 02

   Una vez que la avena ha absorbido la leche, sirve en porciones.

3. 03

   Añade las rodajas de plátano y las frambuesas a la avena remojada.

4. 04

   Rocía con miel al gusto y mezcla suavemente.

5. 05

   Disfruta como un desayuno saludable o un snack.