Batido de plátano y avena

¡Vas a la mitad! Sigue así

Ingredientes

• plátano maduro · Preferiblemente congelados para una mejor textura2 unidad
• avena · Se puede usar avena instantánea o tradicional1 taza
• leche · Puede ser leche entera, descremada o vegetal1 taza
• miel · Opcional para endulzar al gusto2 cucharadas
• canela · Para dar un toque de sabor adicional1 cucharadita
• nuez · Opcional, para decorar y agregar crocancia1 cucharada

Preparación

1. 01

   Coloca los plátanos, la avena y la leche en una licuadora.

2. 02

   Agrega la miel y la canela al gusto.

3. 03

   Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave.

4. 04

   Vierte el batido en vasos y decora con nuez por encima si lo deseas.

5. 05

   Sirve inmediatamente y disfruta de tu batido.