Almuerzo
Ensalada de atún con lechuga y tomate
15 min2 porciónes250 kcal
Ingredientes
- atún en conserva al natural320 g
- lechuga fresca200 g
- tomate maduro200 g
- aceite de oliva extra virgen30 ml
- limón1 unidad
- sal2 g
- pimienta negra1 g
Preparación
- 01
Lava la lechuga bajo agua fría y sécala bien con papel absorbente. Pica la lechuga en trozos medianos y colócala en un bowl grande.
- 02
Lava los tomates y córtalos en cubos medianos. Escurre bien el atún en conserva, separando el líquido, y desmenúzalo con un tenedor.
- 03
Agrega el tomate picado y el atún desmenuzado a la lechuga. Exprime el limón y mezcla su jugo con el aceite de oliva en un recipiente pequeño.
- 04
Vierte el aliño sobre la ensalada, agrega sal y pimienta negra al gusto. Mezcla todos los ingredientes de manera suave hasta integrar bien y sirve de inmediato en dos platos.
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