Cena

Pescado al vapor con vegetales asados

Un plato saludable y sabroso de pescado al vapor acompañado de vegetales asados.

35 min (15+20)4 porciónesFácil320 kcal

Ingredientes

  • Filete de merluza · Se puede sustituir por reineta.4 piece
  • Zanahoria · Cortadas en rodajas.2 unit
  • Pimiento rojo · Cortado en tiras.1 unit
  • Brócoli · Cortado en floretes.200 grams
  • Aceite de oliva · Para sazonar los vegetales.2 tablespoon
  • Limón · Para exprimir sobre el pescado.1 unit
  • Perejil fresco · Picado, para decorar.2 tablespoon

Preparación

  1. 01

    Precalentar el horno a 200°C.

  2. 02

    En un bol, mezclar la zanahoria, pimiento rojo y brócoli con el aceite de oliva, y sazonar con sal y pimienta al gusto.

  3. 03

    Colocar los vegetales en una bandeja para horno y asar durante 15 minutos.

  4. 04

    Mientras tanto, colocar el filete de merluza en una vaporera y exprimir el limón encima.

  5. 05

    Cocinar el pescado al vapor durante 10 minutos o hasta que esté cocido.

  6. 06

    Servir el pescado al vapor con los vegetales asados por encima.

  7. 07

    Decorar con perejil picado antes de servir.