Cena
Merluza al horno con vegetales asados
Deliciosa merluza al horno acompañada de una colorida mezcla de vegetales asados, perfecta para una cena saludable y equilibrada.
45 min (15+30)4 porciónesIntermedia320 kcal
Ingredientes
- merluza · Filetes de merluza800 gramos
- zanahoria · Cortadas en rodajas2 unidad
- pimiento rojo · Cortado en tiras1 unidad
- brócoli · En racimos200 gramos
- aceite de oliva · Para aderezar3 cucharadas
- ajo · Picados3 dientes
- pimienta negra · Al gusto1 cucharadita
- limón · Jugo de limón para marinar1 unidad
- sal · Al gusto1 cucharadita
Preparación
- 01
Precalentar el horno a 200°C.
- 02
En un bol, mezclar los vegetales con 2 cucharadas de aceite de oliva, ajo, sal y pimienta.
- 03
Distribuir los vegetales en una bandeja para horno.
- 04
Marinar la merluza con el jugo de limón, sal, pimienta y 1 cucharada de aceite de oliva.
- 05
Colocar la merluza sobre los vegetales en la bandeja.
- 06
Hornear durante 25-30 minutos o hasta que la merluza esté cocida y los vegetales tiernos.
- 07
Servir caliente, decorando con rodajas de limón si lo deseas.
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