Almuerzo

Asado de carne con ensalada de quinoa

Delicioso asado de carne acompañado de una nutritiva ensalada de quinoa.

110 min (20+90)4 porciónesIntermedia700 kcal

Ingredientes

  • carne de vacuno · puede ser asado de tira o lomo vetado1.5 kg
  • quinoa · puede ser quinoa blanca o roja1 taza
  • palta · picada en cubos1 unidad
  • tomate · picados en cubos2 unidad
  • cebolla · picada fina1 unidad
  • limón · jugo para aderezar la ensalada1 unidad
  • aceite de oliva · para aderezar la ensalada3 cucharadas
  • sal · al gusto1 cucharadita
  • pimienta · al gusto1 cucharadita
  • ajo · picado2 dientes

Preparación

  1. 01

    Precalentar la parrilla o grill a fuego medio-alto.

  2. 02

    Sazonar la carne con sal, pimienta y ajo picado.

  3. 03

    Colocar la carne en la parrilla y cocinar por aproximadamente 60-80 minutos, volteando ocasionalmente.

  4. 04

    Mientras la carne se cocina, enjuagar la quinoa y cocinarla en agua hirviendo durante 15 minutos.

  5. 05

    Escurrir la quinoa y dejar enfriar.

  6. 06

    En un bol, mezclar la quinoa cocida con la palta, tomate, cebolla, jugo de limón y aceite de oliva.

  7. 07

    Servir la carne junto con la ensalada de quinoa.