Almuerzo
Asado de carne con ensalada de quinoa
Delicioso asado de carne acompañado de una nutritiva ensalada de quinoa.
110 min (20+90)4 porciónesIntermedia700 kcal
Ingredientes
- carne de vacuno · puede ser asado de tira o lomo vetado1.5 kg
- quinoa · puede ser quinoa blanca o roja1 taza
- palta · picada en cubos1 unidad
- tomate · picados en cubos2 unidad
- cebolla · picada fina1 unidad
- limón · jugo para aderezar la ensalada1 unidad
- aceite de oliva · para aderezar la ensalada3 cucharadas
- sal · al gusto1 cucharadita
- pimienta · al gusto1 cucharadita
- ajo · picado2 dientes
Preparación
- 01
Precalentar la parrilla o grill a fuego medio-alto.
- 02
Sazonar la carne con sal, pimienta y ajo picado.
- 03
Colocar la carne en la parrilla y cocinar por aproximadamente 60-80 minutos, volteando ocasionalmente.
- 04
Mientras la carne se cocina, enjuagar la quinoa y cocinarla en agua hirviendo durante 15 minutos.
- 05
Escurrir la quinoa y dejar enfriar.
- 06
En un bol, mezclar la quinoa cocida con la palta, tomate, cebolla, jugo de limón y aceite de oliva.
- 07
Servir la carne junto con la ensalada de quinoa.
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