Almuerzo

Pollo a la parrilla con quinoa y verduras asadas

Una deliciosa y saludable receta de pollo a la parrilla acompañado de quinoa y verduras asadas, perfecta para una comida nutritiva.

50 min (20+30)4 porciónesIntermedia450 kcal

Ingredientes

  • Pechuga de pollo · Sin piel4 unidad
  • Quinoa · enjuagada1 taza
  • Pimiento rojo · cortado en tiras1 unidad
  • Zucchini · cortado en rodajas1 unidad
  • Cebolla morada · cortada en aros1 unidad
  • Aceite de oliva3 cucharadas
  • Limón · jugo1 unidad
  • Condimento de hierbas1 cucharadita
  • Sal1 cucharadita
  • Pimienta1 cucharadita

Preparación

  1. 01

    Marinar las pechugas de pollo con el jugo de limón, aceite de oliva, sal, pimienta y condimento de hierbas durante al menos 30 minutos.

  2. 02

    Cocinar la quinoa en agua con una pizca de sal según las instrucciones del paquete.

  3. 03

    Precalentar la parrilla a temperatura media-alta.

  4. 04

    Asar las pechugas de pollo durante 6-7 minutos por lado o hasta que estén completamente cocidas.

  5. 05

    Mientras el pollo se cocina, colocar las verduras en la parrilla y asarlas hasta que estén tiernas y con marcas de la parrilla, aproximadamente 5-7 minutos.

  6. 06

    Servir las pechugas de pollo junto con la quinoa y las verduras asadas.