Cena

Lentejas guisadas con carne molida y arroz

Un delicioso guiso de lentejas con carne molida y arroz, perfecto para un almuerzo nutritivo.

60 min (15+45)4 porciónesFácil500 kcal

Ingredientes

  • lentejas · Remojar durante 1 hora1 taza
  • carne molida · Puede ser de res o cerdo500 gramos
  • arroz · Puede ser integral si se desea1 taza
  • cebolla · Picada finamente1 unidad
  • zanahoria · Picada en cubos pequeños1 unidad
  • ajo · Picados2 dientes
  • pimiento morrón · Picado en cubos1 unidad
  • caldo de verduras4 tazas
  • laurel1 hoja
  • comino1 cucharadita
  • pimienta1 cucharadita
  • aceite de oliva2 cucharadas

Preparación

  1. 01

    En una olla grande, calienta el aceite de oliva y sofríe la cebolla, el ajo, la zanahoria y el pimiento morrón hasta que estén tiernos.

  2. 02

    Agrega la carne molida y cocina hasta que esté dorada.

  3. 03

    Añade las lentejas, el caldo de verduras, la hoja de laurel, el comino y la pimienta.

  4. 04

    Lleva a ebullición, luego reduce el fuego, cubre y deja cocinar a fuego lento durante 30 minutos.

  5. 05

    Mientras tanto, cocina el arroz según las instrucciones del paquete.

  6. 06

    Cuando las lentejas estén tiernas, ajusta la sal y retira la hoja de laurel.

  7. 07

    Sirve las lentejas guisadas junto con el arroz.