Cena
Lentejas guisadas con carne molida y arroz
Un delicioso guiso de lentejas con carne molida y arroz, perfecto para un almuerzo nutritivo.
60 min (15+45)4 porciónesFácil500 kcal
Ingredientes
- lentejas · Remojar durante 1 hora1 taza
- carne molida · Puede ser de res o cerdo500 gramos
- arroz · Puede ser integral si se desea1 taza
- cebolla · Picada finamente1 unidad
- zanahoria · Picada en cubos pequeños1 unidad
- ajo · Picados2 dientes
- pimiento morrón · Picado en cubos1 unidad
- caldo de verduras4 tazas
- laurel1 hoja
- comino1 cucharadita
- pimienta1 cucharadita
- aceite de oliva2 cucharadas
Preparación
- 01
En una olla grande, calienta el aceite de oliva y sofríe la cebolla, el ajo, la zanahoria y el pimiento morrón hasta que estén tiernos.
- 02
Agrega la carne molida y cocina hasta que esté dorada.
- 03
Añade las lentejas, el caldo de verduras, la hoja de laurel, el comino y la pimienta.
- 04
Lleva a ebullición, luego reduce el fuego, cubre y deja cocinar a fuego lento durante 30 minutos.
- 05
Mientras tanto, cocina el arroz según las instrucciones del paquete.
- 06
Cuando las lentejas estén tiernas, ajusta la sal y retira la hoja de laurel.
- 07
Sirve las lentejas guisadas junto con el arroz.
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