Desayuno

Tostada de tomate y albahaca

10 min1 porción200 kcal

Ingredientes

  • pan integral tostado40 g≈ 3 cdas
  • tomate fresco120 g≈ ½ tazas
  • albahaca fresca8 g≈ 2 cdtas
  • aceite de oliva8 ml≈ 2 cdtas
  • ajo5 g≈ 1 cdta
  • sal2 g≈ 1 cdta
  • pimienta negra1 g≈ 1 cdta

Preparación

  1. 01

    Tuesta el pan integral en el horno a 180°C durante 3-4 minutos hasta que esté crujiente, luego déjalo enfriar sobre una tabla.

  2. 02

    Lava el tomate fresco, pícalo en cubos pequeños y colócalo en un bol. Agrega el ajo picado finamente, la sal y la pimienta negra.

  3. 03

    Mezcla la preparación de tomate con el aceite de oliva hasta que se integre bien. Prueba y ajusta los condimentos si es necesario.

  4. 04

    Unta la mezcla de tomate sobre la tostada de pan integral, decora con hojas frescas de albahaca picadas finamente y sirve inmediatamente.