Desayuno
Tostada de tomate y albahaca
10 min1 porción200 kcal
Ingredientes
- pan integral tostado40 g≈ 3 cdas
- tomate fresco120 g≈ ½ tazas
- albahaca fresca8 g≈ 2 cdtas
- aceite de oliva8 ml≈ 2 cdtas
- ajo5 g≈ 1 cdta
- sal2 g≈ 1 cdta
- pimienta negra1 g≈ 1 cdta
Preparación
- 01
Tuesta el pan integral en el horno a 180°C durante 3-4 minutos hasta que esté crujiente, luego déjalo enfriar sobre una tabla.
- 02
Lava el tomate fresco, pícalo en cubos pequeños y colócalo en un bol. Agrega el ajo picado finamente, la sal y la pimienta negra.
- 03
Mezcla la preparación de tomate con el aceite de oliva hasta que se integre bien. Prueba y ajusta los condimentos si es necesario.
- 04
Unta la mezcla de tomate sobre la tostada de pan integral, decora con hojas frescas de albahaca picadas finamente y sirve inmediatamente.
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