Pilates Magic Circle

Name: Pilates Magic Circle
Uploaded: 2025-04-19T17:09:50.000Z
Duration: 44 min
Channel: Malú Pérez
Description: Tonifica glúteos, muslos internos y core con el Magic Circle en esta clase de intensidad media-alta. Trabajo profundo y seguro para tu columna, con énfasis en activación abdominal real.

Tonifica glúteos, muslos internos y core con el Magic Circle en esta clase de intensidad media-alta. Trabajo profundo y seguro para tu columna, con énfasis en activación abdominal real.

44 minIntermedioAro Pilates

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Sobre esta clase

Clase de Pilates con Magic Circle diseñada para trabajar musculatura interna de muslos, glúteos y abdomen profundo. Combina presiones sostenidas del círculo con movimientos de brazos y mancuernas para fortalecer espalda e integrar el trabajo. Aprendes a activar tu core sin impulso, protegiendo tu columna cervical en cada movimiento. Ideal si buscas tonificación integral con bajo impacto. Necesitas: Aro Pilates (Magic Circle) y mancuernas de 1 kg (o legumbres como alternativa).

GlúteosCorePiernasBrazosEspalda