Pilates Fitness

Name: Pilates Fitness
Uploaded: 2025-06-30T12:00:00.000Z
Duration: 39 min
Channel: Malú Pérez
Description: Fortalecemos el abdomen y la zona media con movimientos de bajo impacto que cuidan tu cuerpo en esta etapa.

Fortalecemos el abdomen y la zona media con movimientos de bajo impacto que cuidan tu cuerpo en esta etapa.

39 minIntermedioAro Pilates, Mat

Entrenar juntas · PremiumEntrenar juntas · Premium

Sobre esta clase

Cada ejercicio está adaptado para que te sientas segura y cómoda, fortaleciendo tu cuerpo sin riesgos. Necesitas: aro de pilates y mat.

CoreGlúteosPiernasEspalda

180–220 kcal

calorías estimadas en 39 min

Beneficios

Fortalece el core en profundidad