Fitness by malúPremium
Pilates Fitness
Pilates suave y seguro diseñado para ti si estás embarazada. Fortalecemos el abdomen y la zona media con movimientos de bajo impacto que cuidan tu cuerpo en esta etapa.
39 minIntermedioAro Pilates, Mat
Sobre esta clase
Una clase de pilates intermedia pensada especialmente para embarazadas, donde trabajamos el abdomen y la zona media con movimientos controlados y de bajo impacto. Cada ejercicio está adaptado para que te sientas segura y cómoda, fortaleciendo tu cuerpo sin riesgos. Necesitas: aro de pilates y mat.
CoreGlúteosPiernasEspalda
180–220 kcal
calorías estimadas en 39 min
Beneficios
- Fortalece el core en profundidad
