Fitness by malúPremium
Pilates Fitness
Pilates suave y seguro diseñado para ti si estás embarazada. Fortalecemos el abdomen y la zona media con movimientos de bajo impacto que cuidan tu cuerpo en esta etapa.
39 minIntermedioAro Pilates, Mat
Entrenar juntas · PremiumEntrenar juntas · Premium
Sobre esta clase
Una clase de pilates intermedia pensada especialmente para embarazadas, donde trabajamos el abdomen y la zona media con movimientos controlados y de bajo impacto. Cada ejercicio está adaptado para que te sientas segura y cómoda, fortaleciendo tu cuerpo sin riesgos. Necesitas: aro de pilates y mat.
CoreGlúteosPiernasEspalda
180–220 kcal
calorías estimadas en 39 min
Beneficios
- Fortalece el core en profundidad
