Pilates by maluPremium
Pilates Full Body: Abdomen y Brazos Dinámico
39 minutos de pilates full body sin saltos, con énfasis en abdomen y brazos. Dinámico, funcional y con opciones para todos los niveles.
39 minIntermedioMat, Pesas 1Kg, Pesas Rusas
Entrenar juntas · PremiumEntrenar juntas · Premium
Sobre esta clase
Clase de pilates fitness de intensidad media-alta diseñada para activar tu core, brazos, piernas y zona lateral sin impacto. Trabajamos con énfasis en la respiración nasal y la activación abdominal constante, desde posiciones sentada, de pie y lateral. Cada ejercicio tiene opciones de modificación para que lo adaptes a tu ritmo. Necesitas: mat, pesas de 1kg y pesas rusas.
GlúteosCorePiernasBrazosEspalda
