Pilates Full Body: Core, Glúteos y Piernas sin Impacto

Name: Pilates Full Body: Core, Glúteos y Piernas sin Impacto
Uploaded: 2025-07-23T15:26:20.000Z
Duration: 43 min
Channel: Malú Pérez
Description: Pilates full body de 43 minutos sin impacto, perfecto para fortalecer tu core, glúteos y piernas con control postural. Malú te guía con modificaciones para todos los niveles.

Pilates full body de 43 minutos sin impacto, perfecto para fortalecer tu core, glúteos y piernas con control postural. Malú te guía con modificaciones para todos los niveles.

43 minIntermedioSolo tu cuerpo

Entrenar juntas · PremiumEntrenar juntas · Premium

Sobre esta clase

Clase de pilates intermedia diseñada para trabajar todo tu cuerpo sin impacto en las articulaciones. Malú te enseña cómo activar correctamente el abdomen, posicionar tus pies y mantener la estabilidad de cadera en cada movimiento. No necesitas implementos, solo tu cuerpo.

GlúteosCorePiernasEspalda

225–275 kcal

calorías estimadas en 43 min

Beneficios

Fortalece el core en profundidad