Pilates avanzado: core, glúteos y piernas post parto

Sobre esta clase

Clase de pilates fitness con énfasis en estabilidad de caderas y tonificación general del cuerpo. Trabajas core, glúteos, abdomen, piernas y brazos a través de movimientos precisos con respiración controlada (inhalación y exhalación nasal). Diseñada para quienes buscan un entrenamiento dinámico con bajo impacto, apta para post parto. Necesitas: mat.