Pilates dinámico: glúteos, abdomen y brazos

Name: Pilates dinámico: glúteos, abdomen y brazos
Uploaded: 2025-04-24T13:27:55.000Z
Duration: 40 min
Channel: Malú Pérez
Description: 40 minutos de pilates dinámico que tonifica glúteos, abdomen y brazos con intensidad moderada-alta. Completo, seguro y apto para todos los niveles intermedios.

40 minutos de pilates dinámico que tonifica glúteos, abdomen y brazos con intensidad moderada-alta. Completo, seguro y apto para todos los niveles intermedios.

40 minIntermedioMat

Entrenar juntas · Premium

Sobre esta clase

Clase de pilates fitness full body de 40 minutos que combina trabajo cardiovascular con tonificación de tren superior, core y glúteos. Trabajas con sentadillas, planchas con variantes, flexiones de brazos y movimientos diagonales, siempre con énfasis en la activación del abdomen y la protección de articulaciones. Ideal si buscas un entrenamiento completo y dinámico que te enseña a moverte con control. Necesitas: mat.

GlúteosCorePiernasBrazosEspalda