Pilates by maluPremium
Pilates: Glúteos, Abdomen y Brazos Bajo Impacto
Pilates de 45 minutos sin impacto para tonificar glúteos, abdomen y brazos.
45 minAvanzadoMat
Entrenar juntas · PremiumEntrenar juntas · Premium
Sobre esta clase
Trabajamos glúteos, core y brazos con banda elástica en diferentes posiciones: supina, lateral y cuadrupedia. La clase enfatiza mantener el abdomen hundido para proteger tu espalda, respiración coordinada de 5 tiempos y alineación correcta en cada movimiento. Necesitas: mat y banda elástica.
GlúteosCoreBrazosPiernasEspalda
