Pilates by maluPremium
Pilates avanzado: abdomen y glúteos sin implementos
Pilates de 40 minutos que mezcla el método auténtico con trabajo de fuerza y barra. Intensidad media-alta con énfasis en abdomen, glúteos y alineación perfecta para resultados visibles.
40 minAvanzadoSolo tu cuerpo
Entrenar juntas · PremiumEntrenar juntas · Premium
Sobre esta clase
Clase de pilates fitness que combina calentamiento de pie con trabajo de brazos, estocadas controladas, series laterales de cadera y core intenso en plancha. Diseñada para quienes buscan variedad, desafío corporal y cambios visibles, con progresiones para todos los niveles. Malú te guía constantemente en activación abdominal, alineación de rodilla y postura de cadera para maximizar cada movimiento. No necesitas implementos, solo tu cuerpo.
GlúteosCorePiernasBrazosEspalda
