Pilates by maluPremium
Pilates avanzado: abdomen y glúteos sin implementos
Pilates de 40 minutos que mezcla el método auténtico con trabajo de fuerza y barra. Intensidad media-alta con énfasis en abdomen, glúteos y alineación perfecta para resultados visibles.
40 minAvanzadoSolo tu cuerpo
Sobre esta clase
Clase de pilates fitness que combina calentamiento de pie con trabajo de brazos, estocadas controladas, series laterales de cadera y core intenso en plancha. Diseñada para quienes buscan variedad, desafío corporal y cambios visibles, con progresiones para todos los niveles. Malú te guía constantemente en activación abdominal, alineación de rodilla y postura de cadera para maximizar cada movimiento. No necesitas implementos, solo tu cuerpo.
GlúteosCorePiernasBrazosEspalda
